Perdre du poids peut être un défi, mais pourtant c'est un processus très simple. Ideal Protein est une méthode de perte de poids conçu par un médecin qui vous permettera de perdre du poids sans vous casser la tête, et de maintenir votre masse musculaire, votre énergie ainsi que votre vitalité.
Le protocole
Le protocole est étalé sur quatre phases faciles contenant deux composantes clés, soit la perte de poids et un enseignement sur un style de vie sain de façon à développer votre habileté à maintenir vos résultats de perte de poids tout au long de votre vie.
Il aidera aussi à stabiliser le pancreas et la glycémie tout en brulant de la graisse sans affecter la masse musculaire.
Ideal Protein - Phase 1
Durant la phase 1 , vous pouvez perdre de 2 à 7 lbs par semaine. Cette phase est d'une durée indéterminée, puisqu'elle dépend des objectifs que vous souhaitez atteindre.
Elle servira à modifier la façon dont votre corps va chercher ses sources d'énergie. Notre corps a 3 sources d'énergie : les glucides (sucre), les protides (proteine) et les lipides ( gras). Il puise d'abord son énergie dans les glucides et lorsque cette source d'énergie est épuisée, notre corps se tourne alors vers la masse musculaire et les lipides. Donc, la consommation du gras stocké vient loin derrière lorsqu'une grande consommation de glucides fait partie de votre plan alimentaire. La consommations de protéines, quant à elle favorise la masse musculaire. Si vous ne consommez pas suffisamment de protéines, vous subirez une diminution de votre masse musculaire. Outre apporter son lot de problème sur la santé, cette perte de muscles fera aussi abaisser drastiquement votre métabolisme. Il aura alors besoin de beaucoup moins de calories, ce qui veut dire qu'il stockera du gras beaucoup plus rapidement. Si vous maintenez une bonne consommation de protéines et que vous consommez très peu de glucides, le corps n'aura d'autre choix que de se tourner vers les réserves de gras qu'il transformera en énergie.
C'est une grosse phase puisque vous apprendrez aussi les notions de base de l'alimentation, pour apprendre à bien cerner ce qu'est un glucide, une protéine et un gras. Vous serez ainsi en mesure de faire des changements appropriés à votre alimentation, ce qui vous permettra de conserver vos résultats sur le long terme. C'est aussi le moment idéal de vous trouver une activité physique qui vous passionne et dont vous n'aurez pas de difficulté à intégrer dans votre routine de tous les jours.
Idéal Protein - Phase 2
La phase 2 est d'une durée de 2 semaines et servira à augmenter légèrement les calories journalières en remplaçant une portion d'Ideal Protein par un repas. Pour ne pas subir une reprise de poids rapide, cette phrase est très importante, puisque c'est en augmentant lentement la quantité de calories dans votre journée que votre corps réagira bien et ne retournera pas en mode "stockage de gras".
Le premier pas vers le maintien
Phase 3 : Pour un autre 2 semaines, cette phase servira à réintroduire des aliments qui étaient interdits en phase 1, tout en faisant des choix sains, ce qui vous permettra d'arriver a un maintien du poids perdu.
Phase 4 : Nous sommes arrivé au bout donc c'est que votre objectif est atteint! C'est maintenant le retour de vos aliments à 100%. À partir de cette phase, plusieurs personnes décident de conserver une collation Ideal Protein par jour. Ça leur permet de conserver un contrôle sur ce qu'elles mangent et de palier aux imprévus qui peuvent facilement les apporter à faire de gros écarts!
Vous désirez en apprendre plus sur le protocol Ideal Protein? Je vous invite à visiter leur site web.
Vous souhaitez perdre du poids mais ne savez pas trop où commencer? Jusqu'au mois de mars 2018, notre consultation Ideal Protein est sans frais alors n'hésitez plus! Réservez votre place et nous discuterons de vos objectifs et du meilleur moyen pour y parvenir : 819 829-4833.